Quando o pediatra libera a dieta do bebê para começar a comer, sempre aparecem dúvidas de como apresentar novos sabores aos pequenos: raspar ou amassar? Um boa ideia é picar em pedacinhos e deixá-lo comer usando as mãos.
Todo bebê adora tocar em tudo e levar à boca. Então, por que não aproveitar esse momento também para a alimentação? Listei alguns alimentos que têm em toda casa e com certeza farão o maior sucesso, com direito a mãozinhas sujinhas e cara lambuzada.
Banana: Corte em pedaços pequenos para não engasgar.
Batata Doce: Bebês naturalmente adoram alimentos mais doces. Cozinhe as batatas, deixe-as bem molinhas e pique-as. O ideal é cozinhar no vapor para não perder as vitaminas.
Abacate: A textura macia do abacate é um lanche perfeito para seu pequeno que ainda está aprendendo a mastigar. Corte o abacate em cubos pequenos antes de servir.
Frango ou carne: Escolha frango ou carne macia. Cozinhe até quase desmanchar e pique em pedacinhos antes de servir.
Pêssego e pera: Corte em cubinhos as frutas já bem maduras e sirva.
Tofu: Pique tofu em quadrados pequenos, mas não force se seu bebê não gostar. Os pediatras sugerem tentar várias vezes – quanto mais você oferecer, maior a chance da dieta do seu filho ser variada e ele se acostumar com novos sabores.
Pão de forma integral: Tire as “cascas” e corte-o em cubos.
Macarrão espiral: O macarrão deve ser bem cozido antes de servi-lo.
Fonte: http://www.revistatravessura.com.br/
