1) Não ter rotina. Uma sequencia previsível e diária do que vai acontecer dá segurança e conforto ao bebê e a falta dela pode contribuir para a dificuldade na hora de dormir.
2) Dormir tarde. O bebê vai ficar mais cansado, tendo mais dificuldade de relaxar e adormecer. Se o seu bebê mostra sinais de sono, não tente segurá-lo acordado, respeite e coloque-o para dormir.
3) Pular sonecas do dia. Isso também deixa o bebê mais cansado e super estimulado, dificultando o adormecer noturno, além de contribuir para que ele desperte mais vezes durante o sono.
4) Pegar no colo ao primeiro resmungo. Isso pode despertar o bebê de vez; espere um pouquinho antes de atender o bebê.
5) Ninar até pegar no sono. Vá diminuindo o movimento de balançar e ninar, para que o bebê que só dorme com o movimento, aos poucos, se acostume a dormir sem essa ajudinha.
